Beauty & Brain, Cara Fanny Ghassani Maksimalkan Teknologi dalam Aktivitas Olahraga Harian

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tuntutan, menjaga konsistensi dalam aktivitas olahraga harian sering kali menjadi tantangan. 

Namun, berkat kemajuan teknologi yang luar biasa, kini kita memiliki sekutu yang kuat untuk memecahkan hambatan tersebut dan membawa rutinitas kebugaran kita ke tingkat yang lebih tinggi.

Bagaimana memanfaatkan teknologi bukan lagi sekadar pilihan, melainkan sebuah keharusan, untuk menunjang dan merevolusi olahraga harian kamu. 

Mulai dari pelacakan aktivitas yang akurat melalui perangkat wearable, panduan latihan yang dipersonalisasi dari aplikasi kebugaran, hingga motivasi dan komunitas yang ditawarkan oleh platform digital, teknologi telah mengubah cara kita berlatih, memantau kemajuan, dan mencapai target kebugaran.

"Teknologi modern dirancang untuk memadukan desain premium dengan kemampuan tracking olahraga dan kesehatan tingkat profesional. Memanfaatkan teknologi berarti membuka potensi penuh diri Anda untuk bergerak lebih cerdas, lebih termotivasi, dan akhirnya, hidup lebih sehat setiap hari," ucap Edy Supartono, Senior Retail Manager Huawei Device Indonesia saat Product Launch - Watch GT 6 Series di Jakarta.

Namun, bagaimana cara praktis memanfaatkan teknologi ini untuk mencapai tujuan kebugaran? Berikut adalah tips dari para ahli, yang menegaskan bahwa data presisi dan konsistensi adalah kunci.

Bagi pegiat kebugaran harian, perangkat pintar berfungsi sebagai pelatih pribadi yang selalu ada. Teknologi menghilangkan aspek guessing dan menggantinya dengan data yang memotivasi.

Fanny Ghassani, Aktris & Fitness Enthusiast, berbagi pandangannya tentang bagaimana teknologi smartwatch dapat menjadi pendorong penting:

"Selain bisa menjadi motivator harian. Fitur pelacak aktivitas harian dan analisis data, dapat memberikan feedback instan, membantu menjaga semangat dan komitmen untuk mencapai target kecil setiap harinya," aku Fanny.

"Teknologi harus mendukung pemikiran bahwa olahraga adalah kebutuhan, bukan beban," tambah Fanny yang menganggap gaya hidup sehat sama pentingnya dengan makan dan tidur.

Elizar Gamashi, Atlet Lari Jarak Jauh Nasional Indonesia, menyoroti bahwa dalam lari, data adalah penentu strategi:

"Dalam lari jarak jauh, data sangat penting. Dengan memiliki GPS akurat dan pemantauan metrik lari lanjutan, memungkinkan atlet memantau pace, elevasi, detak jantung, dan jarak secara real-time untuk mengelola energi dan strategi di sepanjang rute," ujarnya.

Dengan memanfaatkan data yang tepat, setiap orang didorong untuk melampaui batas dan mencapai tujuan kebugaran mereka dengan lebih cerdas dan efisien.