Cara Daniel Mananta Ajarkan Anak-Anaknya tentang Pentingnya Olahraga

Daniel Mananta, sosok yang kita kenal sebagai presenter kondang, ternyata memiliki rutinitas pagi yang sangat teratur dan menyehatkan. Setiap harinya, ia bangun pukul 04.00 pagi untuk berolahraga lari. Menurutnya, lari bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga menjadi bentuk meditasi yang membantunya menjaga kesehatan mental.

Rutinitas pagi Daniel dimulai dengan bangun tidur pukul 04.00, kemudian berlari, dan tepat pukul 06.00 WIB ia sudah harus berada di rumah untuk sarapan bersama keluarga.

Daniel mengaku bahwa lari membantunya mengatasi stres dan menjaga keseimbangan emosinya. Daniel pun membiasakan anak-anaknya untuk berolahraga sejak usia dini. Ia menekankan pentingnya memberikan contoh yang baik, mengajarkan teknik yang benar, dan menciptakan suasana yang menyenangkan saat berolahraga.

Daniel berbagi tips untuk para orangtua yang ingin mengajak anak-anaknya berolahraga, yaitu; memilih jenis olahraga yang sesuai dengan minat anak, memberikan dukungan, dan menghindari tekanan yang berlebihan.

Berbicara olahraga, brand retail olahraga terkemuka di Indonesia, untuk kedua kalinya akan kembali menggelar event lari yaitu Planet Sports Run 2024. Diselenggarakan pada Minggu, 8 Desember 2024 di ICE BSD, Tangerang, ini menjadi ajang lari pertama dan satu-satunya dengan sistem point-based reward di Indonesia. Bukti komitmen mereka dalam menginspirasi sekaligus mengajak masyarakat untuk menjadikan lari bukan hanya sebagai olahraga – melainkan sebagai bagian dari gaya hidup yang lebih sehat dan aktif.

Mengusung tema “Unlock Your Best”, ajang lari tersebut mengajak peserta untuk menantang diri sendiri dalam menggali potensi terbaik, mendorong batas kemampuan mereka, serta menemukan sejauh mana mereka bisa memulai langkah menuju versi terbaik dari diri mereka. Baik yang baru memulai lari maupun yang ingin mencapai target baru – apakah itu jarak terjauh atau waktu tercepat – tema ini mendukung semua peserta dalam perjalanan mereka menjadi versi terbaik dari diri mereka.

Para peserta diajak mengumpulkan poin setiap kali mereka bergerak sejak pendaftaran hingga menyelesaikan berbagai misi menarik yang diberikan sebelum dan saat race day berlangsung, contohnya Thursday Strength Training dan Sunday Runday – yang nantinya bisa ditukarkan menjadi voucher belanja.

Tidak hanya itu, spesial di tahun ini yang menjadikannya berbeda dari tahun sebelumnya adalah benefit tambahan secara khusus untuk peserta lari dan member MAPCLUB – dimana hingga 31 Desember 2024, setiap transaksi akan mendapatkan poin sebesar 5 kali lipat dibandingkan transaksi umum. Tentunya benefit ini akan sangat menguntungkan dan berdampak secara langsung bagi para peserta dalam mendapatkan running gear berkualitas impiannya.

Panji Cakrasantana, GM Marketing MAP Active, menyampaikan antusiasme besar atas penyelenggaraan tahun kedua ajang lari ini, “Kami sangat bersemangat menyambutnya. Ini merupakan bukti komitmen kami dalam menyediakan pilihan perlengkapan olahraga yang unggul bagi para atlet dan penggiat olahraga. Antusiasme peserta mengikuti ajang lari ini tahun lalu, memotivasi kami untuk menghadirkan lebih banyak inovasi sehingga masyarakat Indonesia dari seluruh kalangan tertarik untuk berpartisipasi.”

Tahun ini, ditargetkan akan diikuti oleh sekitar 6.000 peserta, hampir dua kali lipat dari tahun sebelumnya. Dengan kategori yang terdiri dari berbagai macam jarak dan usia; 5K, 10K, dan Half Marathon, dan secara khusus menambahkan Kids Category (6 - 12 tahun). Menyambut semua level pelari, membuat lari menjadi menyenangkan dan inklusif untuk semua orang.

Menunjang pengalaman lari yang menyeluruh tersebut, turut dihadirkan Shoe Try-On Experience yang akan memberikan kesempatan kepada pelari untuk mencoba teknologi sepatu lari berkualitas dan terbaru dari merek-merek olahraga terbaik dunia sebelum race day, memastikan peserta menemukan sepatu yang paling pas dan sesuai dengan gaya berlari mereka sehingga dapat menunjang performa optimal ketika berlari.

Dari sisi kesehatan, dr. Tirta, Health Practitioner & Sports Enthusiasts turut menyampaikan pandangannya mengenai pentingnya kesehatan fisik melalui olahraga lari – termasuk pentingnya persiapan lari, mengelola detak jantung dan kecepatan saat berlari, hingga pentingnya istirahat dan recovery pasca lari.

“Lari adalah salah satu aktivitas olahraga yang paling efektif untuk dilakukan dari segala kalangan, terutama jika dimulai dari usia muda. Semakin muda mulainya maka akan semakin kencang! Terkait persiapannya, salah satu persiapan yang sering terlupakan padahal dampaknya sangat krusial yaitu istirahat/tidur yang cukup menjelang lari. Ketika lari pun harus enjoy, bisa juga dilakukan tanpa menggunakan jam dan sambil ngobrol supaya tetap fun. Saya ingin mengajak lebih banyak orang untuk merasakan manfaat lari sebagai bagian dari keseharian mereka," kata dr. Tirta.

Lebih lanjut, Didit, Race Director Planet Sports Run 2024, menambahkan, “Kami berharap ajang lari ini menjadi lebih dari sekadar perlombaan, melainkan momen dimana semua peserta dapat menikmati lari. Rangkaian training yang kami siapkan sebelum race day menjadi bukti dukungan kami supaya peserta bisa lari dalam kondisi optimalnya. Kami ingin semua peserta tidak hanya finish strong namun juga finish happy! Dan tidak hanya berhenti di sini saja, semoga seluruh peserta yang ikut, bisa turut menginspirasi orang-orang di sekitarnya untuk mulai bergerak aktif.”

“Semua inovasi kami hadirkan untuk mendukung pengalaman berlari yang lebih menyeluruh dan berdampak bagi semua usia. Setiap peserta bisa bergerak aktif dengan lebih seru sambil mengumpulkan poin untuk ditukarkan dengan running gear impian!” tutup Panji.