Pencernaan Sehat, Kunci Utama jadi Anak Hebat

Tahukah kamu kalau pencernaan yang sehat adalah kunci utama untuk menjadi Anak Hebat. Apa alasannya, ya?

Karena, di dalam perut kita terdapat "otak kedua" yang disebut sistem saraf enterik (ENS). ENS ini terhubung dengan otak kita melalui "jalan tol" khusus yang disebut sumbu usus-otak (gut-brain axis).

Ketika pencernaan kita sehat, "otak kedua" ini pun senang. Hal ini membuat kita merasa lebih bahagia dan bersemangat untuk belajar dan bermain.

Nah, kamu mau tahu apa rahasianya agar punya pencernaan yang sehat?

• Makan makanan bergizi: Sayuran, buah-buahan, dan protein adalah makanan yang baik untuk pencernaan.
• Minum air putih yang cukup: Air membantu tubuh kita mencerna makanan dan membuang kotoran.
• Olahraga teratur: Olahraga membantu melancarkan pencernaan dan membuat tubuh kita lebih sehat.
• Tidur yang cukup: Tidur yang cukup membantu tubuh kita beristirahat dan memulihkan diri.
• Konsumsi prebiotik: Prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik di perut kita. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Jika pencernaan kamu sehat, kamu pun bisa jadi Anak Hebat. Anak hebat itu seperti berikut ini, Kids:

• Berbagi dan tolong menolong: Bantulah temanmu yang membutuhkan dan bagikan makananmu dengan mereka.
• Bermain dan belajar bersama: Bermain dan belajar bersama teman-temanmu akan membuatmu lebih bahagia dan pintar.
• Mendengarkan orangtua dan guru: Orangtua dan guru selalu ingin yang terbaik untukmu. Dengarkan nasihat mereka dan belajarlah dengan giat.
• Menjadi anak yang kreatif: Gunakan imajinasimu dan ciptakan sesuatu yang baru.
• Menjadi anak yang berani: Jangan takut untuk mencoba hal baru dan mengejar mimpimu.

Dokter Spesialis Anak Konsultan dan Ahli Gastrohepatologi, Dr. dr. Muzal Kadim, Sp.A(K) menjelaskan, dengan pencernaan yang sehat, kamu akan memiliki suasana hati yang baik untuk mendukung proses pembelajaran sosial emosional. 

"Sebab, kondisi emosi yang positif dapat meningkatkan pengetahuan dan keterampilan kamu," ucap dr. Muzal. 

Ada info untuk kamu, nih. Dalam rangka memperingati Social Emotional Learning Day (Hari Pembelajaran Sosial Emosional) yang jatuh setiap 11 Maret, PT Nutricia Indonesia Sejahtera melalui platform digital Bebeclub mengajak semua pihak terutama orangtua untuk bersama-sama mendukung perkembangan sosial emosional anak agar bisa tumbuh menjadi Anak Hebat.

Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK., Medical & Scientific Affairs Director Danone Indonesia mengatakan, “Kami terus berkomitmen untuk hadir menyediakan nutrisi yang baik, salah satunya dengan menghadirkan produk bernutrisi yang dilengkapi asam lemak rantai panjang Triple A (DHA, AA, ALA/LA) untuk perkembangan otak serta mengandung prebiotik FOS:GOS dengan prosentase yang tepat 1:9, terbukti klinis dan teruji optimalkan kesehatan saluran cerna."