Gen Z dan Momen Zen: Cara Sederhana Menemukan Ketenangan Lewat Camilan yang Menyegarkan

Di tengah rutinitas yang padat seperti mengurus rumah, pekerjaan, hingga mencari waktu untuk diri sendiri, kerap kali rasa lelah sering datang tanpa disadari. Pikiran yang penuh, fisik yang lelah, kurangnya waktu istirahat yang cukup, membuat semuanya bisa menumpuk. Karena itu, menemukan momen tenang atau momen zen —kondisi saat pikiran lebih rileks dan seimbang—bukan lagi sekadar kebutuhan tambahan, tapi bagian penting dari menjaga keseimbangan diri.

Menariknya, momen tenang ini tidak selalu harus datang dari hal besar. Justru, dari kebiasaan sederhana seperti duduk sejenak, menarik napas dalam, atau menikmati sesuatu yang menyegarkan, tubuh dan pikiran bisa perlahan kembali rileks. Di tengah ritme hidup yang cepat, jeda-jeda kecil seperti ini sering jadi cara paling realistis untuk menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

Kondisi ini juga banyak dirasakan Generasi Z (Gen Z). Lahir di era media sosial yang serba cepat dan penuh ekspektasi sosial, membuat mereka lebih memperhatikan kesehatan mental dengan mencari berbagai aktivitas yang dapat membuat Gen Z merasa tenang di tengah kepadatan aktivitas sehari-hari mereka.

Tekanan dari pekerjaan, akademik, hingga ekspektasi sosial membuat kebutuhan untuk “pause” semakin penting. Tak heran, berbagai cara praktis untuk menciptakan rasa nyaman —termasuk melalui pengalaman rasa— mulai menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari.

Melihat situasi tersebut dan melanjutkan kesuksesan varian cup, Glico WINGS, menghadirkan inovasi HAKU Almond Classic Deluxe varian stik. Mereka mengajak anak muda menemukan momen zen sehari-hari secara mudah melalui sensasi es krim yang diperkenalkan di Genius Cafe, Sanur, Bali beberapa waktu lalu.

Tidak hanya memanjakan lidah, es krim Jepang rasa vanilla creamy yang dibalut cokelat mewah dan 100% almond panggang tanpa campuran kacang, dipercaya dapat meningkatkan relaksasi dalam tubuh. Inovasi ini melengkapi momentum World Healing Day 2026, di mana produsen es krim Jepang terkemuka ini mengangkat pentingnya menjaga keseimbangan diri untuk Gen Z dengan cara sederhana yang bisa dilakukan kapan pun dan di mana pun.

Menurut Mulyarasti Soehoed, Head of Marketing Glico WINGS, setiap orang berhak memiliki keseimbangan dalam hidupnya, meski dihadapkan pada berbagai tantangan. “Meskipun dihadapi oleh berbagai tantangan, baik dari sisi pekerjaan, akademik, dan sosial, kami percaya bahwa setiap orang termasuk anak muda berhak memiliki hidup yang terasa seimbang setiap harinya. Oleh karena itu, dengan keterbatasan waktu yang dimiliki anak muda, kami mendorong semangat kampanye Stay Zen Bareng HAKU untuk menginspirasi Gen Z menciptakan momen “zen” sejenak secara praktis dan sederhana bersama es krim Jepang,” katanya.

Sensasi dingin, tekstur lembut, hingga perpaduan rasa manis dan renyah kerap diasosiasikan dengan efek menenangkan. Pendekatan ini menunjukkan bahwa menciptakan ketenangan tidak harus rumit. Bahkan, dari hal sederhana seperti menikmati camilan dingin dengan rasa yang familiar, seseorang bisa mendapatkan jeda singkat yang membantu tubuh terasa lebih ringan.

Hal serupa juga disampaikan oleh Naomi Zaskia, seorang Aktris dan Model, yang melihat momen tenang sebagai bagian dari kebiasaan sehari-hari. “Bagi aku, momen zen itu yang penting kita bisa punya rasa tenang, seimbang, dan pikiran lebih jernih. Berangkat dari hal-hal sederhana yang bisa kita lakukan sehari-hari, misalnya selalu bersyukur dan mendengarkan apa yang tubuh kita butuhkan, tetap aktif bergerak dan olahraga sebagai bentuk merawat diri, dan mengonsumsi camilan yang dingin dan punya rasa cokelat mewah seperti es krim Jepang ini. Sensasi cokelat, creamy, dan lembut dalam satu gigitan bisa bikin kita lebih rileks dan chill di tengah kesibukan,” ungkap Naomi.

Selain dari apa yang dikonsumsi, menjaga keseimbangan juga bisa dilakukan lewat aktivitas sederhana lain seperti olahraga ringan, stretching, atau sekadar meluangkan waktu tanpa distraksi. Kombinasi antara aktivitas fisik dan momen relaksasi inilah yang membantu tubuh kembali segar dan pikiran lebih jernih.

Sebagai bagian dari kampanye Stay Zen, terbuka kesempatan bagi 50 Gen Z beruntung untuk memenangkan total hadiah senilai 10 juta rupiah sebagai bekal menikmati aktivitas zen favorit mereka. Apresiasi dalam bentuk e-wallet ini akan diberikan bagi konten terpilih yang menceritakan momen Zen bareng es krim Almond Classic Deluxe dengan menarik di media sosial mereka.