Resep Takjil Ramah Lambung dari Chef Fajar (2)
Novita Sari - Selasa, 11 Maret 2025
Ilustrasi Milky Fruity Oatmeal. Foto: Ist
A
A
A
Milky Fruity Oatmeal
Bahan-bahan:
- 50 gram oatmeal instan
- 250 ml air (susu) hangat
- 1 buah pisang, potong kecil
- 3 buah strawberi, iris kecil
- susu UHT plain
- 1 sendok teh kayu manis bubuk (opsional)
- Madu secukupnya (opsional)
Cara membuat:
- Tuang oatmeal ke dalam mangkuk, lalu siram dengan air (susu) hangat. Aduk rata dan biarkan mengembang.
- Tambahkan susu UHT plain
- Tambahkan potongan pisang, strawberi, (bisa diganti dengan buah lainnya)
- Taburkan kayu manis bubuk.
- Tambahkan madu jika suka.
- Aduk rata dan sajikan.
Mengapa ramah lambung:
- Oatmeal kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
- Buah-buahan segar memberikan vitamin dan serat.
- Kayu manis memiliki efek menenangkan pada lambung.
